Se rumorea zumbido en pausas activas dinamicas para el trabajo
Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la consideración de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear en torno a adelante y cerca de antes. Realiza 5 repeticiones en cada pierna, pero ¡cuidado c